En las escuelas de Teatro musical
La técnica de la danza jazz es muy rica y variada, ya que combina elementos de diferentes disciplinas como el ballet, la danza contemporánea y estilos urbanos. A continuación, te detallo algunos de los aspectos más importantes de la técnica de la danza jazz:
Elementos fundamentales:
Aislamiento: La capacidad de mover una parte del cuerpo de forma independiente del resto es esencial en el jazz. Se trabaja mucho el aislamiento de brazos, piernas, cabeza y torso.
Contracción y relajación: Estos conceptos son clave para crear dinamismo y energía en los movimientos. Se alternan momentos de tensión muscular con otros de liberación.
Swing: El swing es un movimiento característico del jazz que se produce en la cadera y los hombros. Le da un ritmo y una energía muy particulares a la danza.
Musicalidad: Es fundamental tener un buen sentido del ritmo y la capacidad de interpretar la música. La danza jazz está muy ligada a la expresión musical.
Flexibilidad y fuerza: La danza jazz requiere de una buena flexibilidad para realizar movimientos amplios y una fuerza muscular para ejecutar los pasos con precisión.
Otros aspectos importantes:
Posición de los pies: En el jazz, los pies suelen estar en paralelo, a diferencia del ballet. Esto permite una mayor libertad de movimiento y una conexión más directa con el suelo.
Movimientos de brazos: Los brazos son muy expresivos en el jazz y se utilizan para enfatizar los movimientos del cuerpo y contar historias.
Expresión facial: La cara es un instrumento más de comunicación en la danza jazz. A través de las expresiones faciales, se puede transmitir una gran variedad de emociones.
Improvisación: La improvisación es una parte muy importante de la danza jazz. Permite a los bailarines expresar su creatividad y adaptarse a la música.
A continuación os presentamos los distintos estilos de Danza Jazz que se practican en las escuelas de Teatro Musical y que deberás conocer y practicar si deseas formarte en el teatro musical.
Jazz Tradicional: Este estilo se basa en los fundamentos del jazz y se caracteriza por movimientos aislados, acentuación de la cadera y una fuerte conexión con la música.
Broadway Jazz: Con una estética más pulida, este estilo combina elementos del ballet clásico, la danza contemporánea y la expresión corporal. Es muy popular en musicales y espectáculos.
Jazz Funk: Un estilo más moderno y enérgico que fusiona técnicas del funk, hip hop, popping, locking y otros. Es conocido por sus movimientos fluidos y su carácter callejero.
Lyrical Jazz: Este estilo combina la danza jazz con la expresión emocional, creando piezas más artísticas y conmovedoras.
Contemporary Jazz: Una fusión de danza contemporánea y jazz, con un enfoque en la fluidez, la flexibilidad y la conexión con la música.
Jazz Gospel: Este estilo se inspira en la música gospel y se caracteriza por movimientos expresivos y llenos de energía.
Estilos y técnicas específicas:
Cada estilo de danza jazz tiene sus propias características técnicas. Por ejemplo:
Jazz tradicional: Se enfoca en los movimientos básicos del jazz, como el swing y los aislados.
Broadway jazz: Combina elementos del ballet, la danza contemporánea y el jazz, con un énfasis en la precisión y la teatralidad.
Jazz funk: Incorpora elementos de estilos urbanos como el hip hop y el popping, con movimientos más rápidos y enérgicos.
Lyrical jazz: Se centra en la expresión emocional y la conexión con la música, con movimientos más fluidos y sostenidos.
Para mejorar tu técnica en danza jazz, te recomiendo una combinación de ejercicios enfocados en diferentes aspectos:
Calentamiento:
Rotaciones de cabeza, hombros, brazos y torso: Esto aumenta la movilidad y la conciencia corporal.
Cruces de brazos y piernas: Mejoran la coordinación y la flexibilidad.
Caminatas suaves: Activan la circulación y preparan los músculos para el trabajo.
Ejercicios de calentamiento específicos para la danza: Puedes encontrar muchos tutoriales en línea, como los de Dani Zilli, que ofrecen secuencias completas de calentamiento para danza jazz.
Fortalecimiento:
Planchas: Fortalecen el core y la estabilidad.
Sentadillas: Fortalecen piernas y glúteos.
Flexiones: Fortalecen brazos y pecho.
Ejercicios con bandas elásticas: Aumentan la fuerza y la resistencia en diferentes grupos musculares.
Clases de Pilates o Yoga: Mejoran la flexibilidad, la fuerza y la alineación postural.
Flexibilidad:
Estiramientos estáticos: Mantén cada estiramiento durante al menos 30 segundos para aumentar la flexibilidad.
Estiramientos dinámicos: Realiza movimientos suaves y controlados para mejorar la amplitud de movimiento.
Clases de flexibilidad específicas: Existen clases enfocadas en mejorar la flexibilidad para bailarines.
Clases de Danza Clásica: Es fudamental para mejorar tu postura, flexibilidad, adquirir una buena técnica de giro y equilibrio.
Técnica específica de jazz:
Aislamiento de partes del cuerpo: Practica mover cada parte del cuerpo de forma independiente (cabeza, brazos, piernas, torso).
Swing: Practica el movimiento de swing en la cadera y los hombros.
Contracciones y relajaciones: Alterna momentos de tensión muscular con otros de liberación.
Saltos y giros: Mejora tu coordinación y agilidad.
Pasos básicos de jazz: Practica los pasos básicos y las combinaciones más sencillas.
Para saber más
Comentários